Ruido rosa
El ruido rosa está entre el marrón y el blanco: más suave que el blanco, más brillante que el marrón. Es una opción habitual para dormir y para enmascarar el tinnitus. Pruébalo a volumen bajo y quédatelo si te resulta cómodo.
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Empieza con el volumen bajo. Para el tinnitus, ponlo al nivel de tu zumbido o un poco por debajo. Esto no es una prueba de audición ni un diagnóstico.
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Esa fue una muestra corta. La sesión completa está en YouTube:
Preguntas frecuentes
¿Es mejor el ruido rosa que el marrón o el blanco?
No hay uno mejor para todos. El ruido rosa está entre los dos: más suave que el blanco, más brillante que el marrón. Prueba cada uno a volumen bajo y quédate con el que te resulte más cómodo.
¿Puedo dormir con ruido rosa toda la noche?
Mucha gente lo hace. Usa un volumen bajo y, si puedes, un altavoz en lugar de auriculares internos.