Reinicio del sistema nervioso
Paisajes sonoros lentos y de poco movimiento para desconectar tras un día largo o sobreestimulante. Empieza por el Reset del nervio vago y sigue la serie en orden si quieres.
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0:14Binaural Alpha Waves (L172Hz R180Hz) – Calm Focus & Tinnitus Relief
0:14Ruido Marrón 350 Hz para Dormir y Enmascarar el Tinnitus
0:14Alpha Waves 7Hz for Deep Sleep & Tinnitus Relief
0:41Ruido Blanco Natural: Sonido de Cascada para Enmascarar el Tinnitus (Saltos del Petrohué)
0:168Hz mientras duermes — qué le pasa a tu cerebro
Preguntas frecuentes
¿Qué significa reinicio del sistema nervioso aquí?
Una rutina de calma: sonido lento, respiración lenta y un espacio tranquilo. Es una práctica de relajación, no un tratamiento médico.
¿Cómo uso estos videos?
Siéntate o recuéstate, mantén el volumen bajo e inhala 4 segundos, sostén 4, exhala 6 y sostén 2. Con unos minutos basta para empezar.