Sonido para un sistema nervioso más tranquilo

Encuentra tu sonido

• Enmascaramiento de tinnitusPaisajes sonoros que suavizan el zumbido en habitaciones silenciosas.77 videos
• Ruido marrónRuido grave y constante para enmascarar tinnitus, dormir y concentrarse.19 videos
• Ruido rosaRuido equilibrado para enmascarar tinnitus, dormir y concentrarse.7 videos
• Ruido blancoRuido brillante y parejo para enmascarar tinnitus, dormir y concentrarse.19 videos
• Ondas cerebrales y binauralesOndas alfa, theta, delta y otros binaurales. Se necesitan auriculares.45 videos
• 144 HzSesiones largas de tono construidas alrededor de 144 Hz.5 videos
• 432 HzMúsica y paisajes sonoros afinados en 432 Hz.6 videos
• Frecuencias Solfeggio285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 y 963 Hz, una por video.1 video
• Reinicio del sistema nerviosoPaisajes sonoros lentos para bajar el ritmo tras el estrés y la sobreestimulación.37 videos
• Sueño profundoPaisajes sonoros largos y constantes para dormirte y seguir dormido.110 videos
• Sonidos de la naturalezaLluvia, olas del mar, cascadas, ríos, bosques y fuego.53 videos
• Música relajanteMúsica ambiental, de spa, para meditar y cuencos tibetanos.95 videos

Guías

Guías honestas y con fuentes sobre cómo usar el sonido para el tinnitus, el sueño, la relajación y la meditación: ruido marrón, rosa y blanco, binaurales, 144 y 432 Hz, Solfeggio y nervio vago. Guías →

• Ruido marrón, rosa o blancoEscucha el ruido marrón, rosa y blanco lado a lado, entiende en qué se diferencian y cómo elegir uno para enmascarar el tinnitus, dormir y concentrarte.Leer la guía →
• Sonido para el tinnitusGuía paso a paso del enmascaramiento del tinnitus: a qué volumen, cuánto tiempo, qué sonido según tu zumbido, errores comunes y cuándo consultar a un médico.Leer la guía →
• 144 Hz y 432 HzQué significan 144 Hz y 432 Hz, de dónde vienen esas ideas, qué muestran de verdad los estudios y cómo usar estos sonidos para dormir. Escúchalos lado a lado.Leer la guía →
• Ondas binauralesCómo funcionan las ondas binaurales, qué significan alfa, theta y delta, qué muestra de verdad la investigación y cómo escucharlas de forma segura. Pruébalas con audífonos.Leer la guía →
• Nervio vago y polivagalQué hace el nervio vago, qué dice la teoría polivagal y qué dicen sus críticos, y el ejercicio de respiración lenta que sí tiene evidencia. Pruébalo aquí.Leer la guía →
• Solfeggio y chakrasLa historia real de las frecuencias Solfeggio (396, 528, 639 Hz…) y de los chakras, el significado que les da cada tradición y qué dice la ciencia. Escucha cuatro de ellas.Leer la guía →
• Cómo ayuda el enmascaramiento sonoro con el tinnitusPaisajes sonoros que suavizan el zumbido en habitaciones silenciosas.Enmascaramiento de tinnitus
• ¿Qué es el ruido marrón?Ruido grave y constante para enmascarar tinnitus, dormir y concentrarse.Ruido marrón
• ¿Qué es el ruido blanco?Ruido brillante y parejo para enmascarar tinnitus, dormir y concentrarse.Ruido blanco

Biblioteca de videos

Los binaurales necesitan auriculares.

Listas de reproducción

Series y colecciones en el orden en que están pensadas para escucharse.

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• Serie de Sanación del Sistema Nervioso | Terapia de Sonido — SonovanaReset del Nervio Vago | Terapia de Sonido Oceánico para Ansiedad y Sanación del Sistema Nervioso · Terapia Sonora Polivagal | Reinicia el Estado de Alerta del Sistema Nervioso · Sal del Modo Supervivencia | 1:11:11 Terapia de Sonido Profundo para Sanar el Sistema Nervioso8 videos
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• White Noise for Tinnitus Relief and MaskingRuido Blanco Natural para Alivio del Tinnitus | Saltos del Petrohué – Cascada Real en Chile · Sonido de Cascadas y Música Suave para Aliviar el Tinnitus – Sonidos Relajantes para la Mente · Sonidos de Cascada para Aliviar el Tinnitus | Ruido Blanco Natural para Dormir y Relajarse3 videos
• Brown Noise for Tinnitus Relief | Deep Soothing Sounds to Sleep, Focus & RelaxTerapia de Sonido para Tinnitus | Ruido Marrón para Dormir · 8 Horas Pantalla Negra · Terapia de sonido para el tinnitus | Ondas Alfa 10Hz con Sonido de Bosque para Alivio de Tinnitus · Ruido Marrón para Dormir Profundamente – Alivio del Tinnitus16 videos
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• 30-Minute Spa Relaxation & Meditation MusicMúsica Relajante de Spa con Sonidos de Agua Suaves | Música para Meditación y Masajes · Música de relajación de Spa para el Alma | 30 Min de Música Sanadora para Meditar y Encontrar Paz · Música de Relajación Spa con Sonido de Agua Suave | 30 Minutos de Paz y Bienestar4 videos
• Tinnitus ShortsTu Sistema Nervioso Necesita Este Reset · Viaje al Sueño Profundo por el Espacio y Nebulosas | Tinnitus y Ansiedad · Ondas Alpha 10Hz y Sonidos de Bosque para Alivio del Tinnitus y Foco Mental | Ruido Marrón12 videos
• 10 Minutes relaxation and meditationMúsica de Relajación 10 Min | Meditación, Sanación y Paz Interior · 10 minutos de música de Relajación Profunda | Sonidos para Meditar, Sanar y Encontrar Paz Interior · Música Ambiental Zen Pacífica para Meditación y Alivio del Estrés | Calma y Sanación Profunda4 videos
• Tinnitus masking soundSonido de Lluvia para el Tinnitus | 1:11:11 Sueño Profundo y Relajación · Terapia de Sonido para Tinnitus | Ruido Marrón para Dormir · 8 Horas Pantalla Negra · Alivio del Tinnitus en Cueva Profunda | 1:11:11 Terapia de Sonido para Zumbido de Oídos49 videos
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• Deep Sleep144 Hz para Dormir Profundo | Duerme Rápido y en Paz · 2 Horas · Reset del Nervio Vago y Recuperación del Sistema Nervioso | Terapia de Sonido Sanador · ¿Sobreestimulado? Alivio del Sistema Nervioso | 1 Hora de Terapia de Sonido40 videos