Reset do sistema nervoso
Paisagens sonoras lentas e com pouco movimento, feitas para ajudar você a desacelerar depois de um dia longo ou cheio de estímulos. Comece pelo Reset do Nervo Vago e siga a série em ordem, se quiser.
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Shorts
0:14Waterfall Brown Noise for Tinnitus Relief
0:14Binaural Alpha Waves (L172Hz R180Hz) – Calm Focus & Tinnitus Relief
0:14Brown Noise 350 Hz for Deep Sleep, Tinnitus Relief & Nervous System Calm
0:14Alpha Waves 7Hz for Deep Sleep & Tinnitus Relief
0:41Natural White Noise Waterfall Sound for Tinnitus Relief
0:168Hz while you sleep — what happens to your brain
Perguntas frequentes
O que significa reset do sistema nervoso aqui?
Uma rotina para acalmar: som lento, respiração lenta e um lugar tranquilo. É uma prática de relaxamento, não um tratamento médico.
Como uso estes vídeos?
Sente-se ou deite-se, mantenha o volume baixo e inspire por 4 segundos, segure por 4, expire por 6 e segure por 2. Alguns minutos já bastam para começar.