Som para um sistema nervoso mais tranquilo

Encontre o seu som

• Mascaramento do zumbidoPaisagens sonoras que suavizam o zumbido em ambientes silenciosos.77 vídeos
• Ruído marromRuído grave e constante para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.19 vídeos
• Ruído rosaRuído equilibrado para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.7 vídeos
• Ruído brancoRuído brilhante e uniforme para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.19 vídeos
• Ondas cerebrais e batidas binauraisOndas alfa, teta, delta e outras batidas binaurais. É preciso usar fones de ouvido.45 vídeos
• 144 HzSessões longas construídas em torno de um tom de 144 Hz.5 vídeos
• 432 HzMúsica e paisagens sonoras afinadas em 432 Hz.6 vídeos
• Frequências Solfeggio285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 e 963 Hz, uma por vídeo.1 vídeo
• Reset do sistema nervosoPaisagens sonoras lentas para desacelerar depois do estresse e do excesso de estímulos.37 vídeos
• Sono profundoPaisagens sonoras longas e constantes para pegar no sono e continuar dormindo.110 vídeos
• Sons da naturezaChuva, ondas do mar, cachoeiras, rios, florestas e fogo.53 vídeos
• Música relaxanteMúsica ambiente, de spa, para meditar e tigelas tibetanas.95 vídeos

Guias

Guias honestos e com fontes sobre como usar o som para o zumbido, o sono, o relaxamento e a meditação: ruído marrom, rosa e branco, batidas binaurais, 144 e 432 Hz, Solfeggio e nervo vago. Guias →

• Ruído marrom, rosa ou brancoOuça o ruído marrom, rosa e branco lado a lado, entenda como se diferenciam e como escolher um para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.Ler o guia →
• Som para o zumbidoGuia passo a passo do mascaramento do zumbido: em que volume, por quanto tempo, qual som para cada tipo de zumbido, erros comuns e quando procurar um médico.Ler o guia →
• 144 Hz e 432 HzO que significam 144 Hz e 432 Hz, de onde vêm essas ideias, o que os estudos realmente mostram e como usar esses sons para dormir. Ouça os dois lado a lado.Ler o guia →
• Batidas binauraisComo funcionam as batidas binaurais, o que significam alfa, teta e delta, o que a pesquisa realmente mostra e como ouvir com segurança. Experimente com fones.Ler o guia →
• Nervo vago e polivagalO que faz o nervo vago, o que diz a teoria polivagal e o que dizem seus críticos, e o exercício de respiração lenta que tem evidências. Experimente aqui.Ler o guia →
• Solfeggio e chakrasA história real das frequências Solfeggio (396, 528, 639 Hz…) e dos chakras, o significado que cada tradição lhes dá e o que diz a ciência. Ouça quatro delas.Ler o guia →
• Como o mascaramento sonoro ajuda com o zumbidoPaisagens sonoras que suavizam o zumbido em ambientes silenciosos.Mascaramento do zumbido
• O que é ruído marrom?Ruído grave e constante para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.Ruído marrom
• O que é ruído branco?Ruído brilhante e uniforme para mascarar o zumbido, dormir e se concentrar.Ruído branco

Biblioteca de vídeos

As batidas binaurais precisam de fones de ouvido.

Playlists

Séries e coleções na ordem em que foram pensadas para ouvir.

• Sons de Chuva para Dormir e Zumbido | Terapia Sonora Natural — SonovanaSom de Chuva para Alívio do Zumbido | 1:11:11 Sono Profundo e Relaxamento · Soft Rain Brown Noise | Deep Sleep, Tinnitus Relief & Nervous System Calm · Rain sounds ambience for Tinnitus Relief | Soft Rain & Cozy Calm4 vídeos
• Tinnitus Relief Series | Immersive Sound Therapy — SonovanaSom de Chuva para Alívio do Zumbido | 1:11:11 Sono Profundo e Relaxamento · Terapia Sonora para Zumbido | Ruído Marrom para Dormir · 8 Horas Tela Preta · Alívio do Zumbido na Caverna Profunda | 1:11:11 Terapia Sonora para Zumbido nos Ouvidos3 vídeos
• Série de Cura do Sistema Nervoso | Terapia Sonora — SonovanaReset do Nervo Vago | 1:11:11 Terapia Sonora Oceânica para Ansiedade e Cura do Sistema Nervoso · Terapia Sonora Polivagal | Reset da Resposta Luta ou Fuga – Cura Profunda do Sistema Nervoso · Saia do Modo Sobrevivência | 1:11:11 Terapia Sonora Profunda para Cura do Sistema Nervoso8 vídeos
• Focus & Study Music | Concentration & Productivity PlaylistBeta Waves for Study & Focus – 146–160 Hz Brainwave Sound Therapy · Beta Waves for Focus | Deep Concentration Music for Studying & Working2 vídeos
• Guided Meditation – Sleep, Relaxation & Inner PeaceMigraine Relief Meditation – Calm Your Mind and Soothe the Pain · 10-Minute Guided Meditation for Deep Sleep · Deeply Soothing Guided Sleep Meditation | Fall Asleep by a Moonlit Lake4 vídeos
• White Noise for Tinnitus Relief and MaskingNatural White Noise for Tinnitus Relief | Petrohué Waterfalls – Real Nature Sound · Waterfall sounds for Tinnitus Relief – Relaxing Sounds for Calming the Mind · Sons Poderosos de Cachoeira para Alívio do Zumbido | Ruído Branco Natural para Dormir e Relaxar3 vídeos
• Brown Noise for Tinnitus Relief | Deep Soothing Sounds to Sleep, Focus & RelaxTerapia Sonora para Zumbido | Ruído Marrom para Dormir · 8 Horas Tela Preta · Tinnitus Sound Therapy | 10Hz Alpha Waves Forest Ambience Instant Tinnitus Relief · Brown Noise for Deep Sleep – Tinnitus Relief, ADHD Focus16 vídeos
• Relaxing Binaural Sleep FrequenciesVagus Nerve Reset & Nervous System Recovery | Deep Healing Sound Therapy · Overstimulated? Nervous System Relief | 1 Hour Live Sound Therapy for Stress & Anxiety · Frequências de Segurança Profunda | 1:11:11 Acalme seu Sistema Nervoso30 vídeos
• 30-Minute Spa Relaxation & Meditation MusicRelaxing Spa Music with Soft Water Sounds | Meditation & Massage Background Music · Spa Music for Deep Relaxation | 30 Min of Healing Music for Meditation & Peace · 30 Min Spa Relaxation Music with Gentle Water Sounds | Stress Relief & Inner Peace4 vídeos
• Tinnitus ShortsYour Nervous System Needs This Reset · You Are Weightless | Deep Sleep Journey Through Space & Nebulae | Tinnitus Relief & Anxiety · 10Hz Alpha Waves & Forest Sounds for Tinnitus Relief and Mental Focus | Brown Noise Sleep12 vídeos
• 10 Minutes relaxation and meditationMúsica de Relaxamento 10 Min | Meditação, Cura e Paz Interior · Relaxamento Profundo | Música Ambiente 432Hz para Meditação, Cura e Paz Interior · Música Ambiente Zen Pacífica para Meditação e Alívio do Estresse | Calma e Cura Profunda4 vídeos
• Tinnitus masking soundSom de Chuva para Alívio do Zumbido | 1:11:11 Sono Profundo e Relaxamento · Terapia Sonora para Zumbido | Ruído Marrom para Dormir · 8 Horas Tela Preta · Alívio do Zumbido na Caverna Profunda | 1:11:11 Terapia Sonora para Zumbido nos Ouvidos49 vídeos
• Relaxation144 Hz para Sono Profundo | Durma Rápido e em Paz · 2 Horas · Vagus Nerve Reset & Nervous System Recovery | Deep Healing Sound Therapy · Overstimulated? Nervous System Relief | 1 Hour Live Sound Therapy for Stress & Anxiety39 vídeos
• Deep Sleep144 Hz para Sono Profundo | Durma Rápido e em Paz · 2 Horas · Vagus Nerve Reset & Nervous System Recovery | Deep Healing Sound Therapy · Overstimulated? Nervous System Relief | 1 Hour Live Sound Therapy for Stress & Anxiety40 vídeos